[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]






Меню сайта

Категории раздела

Поиск

Реклама





Наш опрос
Что хотите видеть на главной странице?
1. Форум
2. Новости
3. Фотоальбомы
Всего ответов: 19

С Форума, Обновление
  • Ждущие мамы

  • Медицина в армии

  • Трагедия в Десне: военному оторвало кисть руки

  • Как вам служилось в Десне ?

  • Сдам, сниму квартиру, комнату ПРЕДЛОЖЕНИЯ

  • Військовий госпіталь десна в/ч А4302 хірургічне відділення

  • Про достоинства

  • СТИХИ ОТ ДУШИ И ДЛЯ ДУШИ...

  • Военные, и просто песни...

  • Философия ВЫБОРА


  • Погода в Десне

    Календарь событий
    Праздники Украины

    Статистика
    Яндекс цитирования
    Семеновка - наш город!Козелецький соціально – інформаційний портал


    Зарегистрировано на сайте:
    Всего: 1621 : 974 : 646

    Сегодня нас посетили:












    Топ самых активных пользователей нашего форума
    Arkadija
    Сообщений: 326
    Репутация: 4
    Ранг:
     
    AlexM
    Сообщений: 320
    Репутация: 8
    Ранг:
     
    Элен
    Сообщений: 169
    Репутация: 4
    Ранг:
     
    Катран
    Сообщений: 166
    Репутация: -2
    Ранг:
     
    Дергун
    Сообщений: 162
    Репутация: 7
    Ранг:
     
    bellanik
    Сообщений: 109
    Репутация: 5
    Ранг:
     
    Petrovna
    Сообщений: 98
    Репутация: 3
    Ранг:
     
    M@steR
    Сообщений: 81
    Репутация: 2
    Ранг:
     
    apl
    Сообщений: 66
    Репутация: 5
    Ранг:
     
    Татьяна
    Сообщений: 60
    Репутация: 4
    Ранг:
     


    Страница 1 из 11
    ПГТ | Городок Десна | 169 Учебный Центр | Черниговская обл » Форумы об отношениях » О любви и отношениях » Как пережить измену
    Как пережить измену
    AnjelAДата: Воскресенье, 01.11.2009, 18:26 | Сообщение # 1
    Рядовой
    Страна:
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 9
    Награды: 0
    загрузка наград ...
    Статус: Offline
    Что делать, если ситуация сложилась так, что вам изменил близкий мужчина, будь то законный муж, с которым прожито много лет, или же молодой человек, отношения с которым только начали налаживаться и углубляться? Изменил, обманул, некрасиво с вами поступил – в общем, просто предал.

    Очень часто женщины обращаются ко мне как психологу с такими вопросами. Истории у всех разные: или мужчина просто уходит к другой женщине, не желая больше продолжать отношений, или же после измены просто не хочет возвращаться назад, или женщина после серьезных потрясений не готова прощать и забывать его похождения. Но итог у всех них один: все уже однозначно закончено, а внутри пустота, боль и непонимание
    того, что теперь делать и как жить дальше.

    При этом долгое время женщина чувствует, что она унижена, раздавлена, предана. Она не понимает, как с ней могли так поступить, как любимый человек смог совершить такое. Очень многие не могут пережить, что их обманывали, им врали, за их спиной совершали большую подлость. Женщина теряет чувство уверенности в себе и своих силах, теряет веру в людей и искренность. Она не знает, как ей быть дальше, жизнь перестает быть наполнена смыслом, ничего вокруг ее не интересует. Внутри боль и одиночество, и как все это пережить, преодолеть, она не знает.

    Так вот, как можно попытаться справиться со всеми этим состояниями и помочь себе – будем разбирать по порядку.

    Что делать?

    1. Первое, что нужно понять: на все нужно время. Любая рана, даже если она душевная, должна заживать остепенно. А справляться с этим всем нужно так же, как и с другими тяжелыми событиями в жизни: переживать и ждать, стараясь ежедневно все больше и больше отходить от этой ситуации. В один день, в одну неделю такие вещи не решаются и не забываются. Пережитое потрясение нужно прорабатывать, сознательно стараться отходить от него, постепенно оставляя за спиной. И ждать. Просто ждать. Помните, что время все равно возьмет свое и через какой-то период в любом случае должно стать немного легче. Главное - за этот промежуток не уйти в себя, а всячески стараться выходить из своих внутренних переживаний.

    2. Не углубляйтесь в эту ситуацию, не погружайтесь в свое горе. Постарайтесь ни в коем случае не усугублять свои
    состояния, не уходить в них, не поддаваться всему этому. Каждый раз гоните от себя все депрессивные состояния. Как бы это тяжело ни казалось, но в таком положении нужно, как барон Мюнхгаузен, вытаскивать себя за волосы из болота. Нужно ежедневно находить в себе силы, ради себя же самой, как можно меньше позволять себе думать и страдать по поводу произошедшего.

    Чем сильнее вы будете накручивать себя, уходить в свои переживания, перекладывая их на всю свою овседневную жизнь, тем хуже вам будет со временем. Поймите, что с самого начала всегда тяжелее всего, но как бы то ни было, именно в этот момент нужно пытаться не подчинять себя своим страданиям.

    При этом совершенно не обязательно вообще не думать обо всем этом. Наоборот, для того чтобы переживание ушло из жизни навсегда, его нужно проработать. Поэтому думайте, анализируйте, проговаривайте, вспоминайте. Но при этом все это нужно направлять в конструктивное русло, а не опускать руки. Думайте, почему это произошло, как вы будете жить дальше, вспоминайте о том, что вы должны ориентироваться на будущее, которое у вас будет и которое вы заслуживаете.

    3. Не чувствуйте себя ущемленной. Ни в коем случае не ощущайте в себе некую неполноценность, не мучайтесь чувством вины, не ищите в себе ключевых причин случившемуся. Старайтесь не снижать свою самооценку. Вас обманули, вас предали – плохим оказался тот человек, кто это сделал, а не вы.

    4. Не нужно культивировать в своем сознании пассивную обиду, пусть это лучше будет злость. В этом вам может помочь хотя бы частичное осознание того, что этот человек поступил с вами ужасно непорядочно. Разве при всем доверии и любви у вас не возникает никакой злости на него: «А за что это он со мной так?», «Что же это за мерзавец такой?». Возьмите на вооружение эту злость, это сопротивление, чувство собственного достоинства и свою гордость. И старайтесь не опускать голову, а наоборот, стремитесь пойти вперед, пережить боль и отойти от того человека, который не ценил вас, предавал, врал. Злость и уважение к себе – вот главное оружие против собственной депрессии и отчаяния.

    5. Позаботьтесь о своем Я. Проявите в этом случае максимальный эгоизм: Я достойная, Я буду счастливой, Я хочу
    жить дальше и лучше, чем с ним! Я хочу наладить свою жизнь, как в известной поговорке, «назло врагам, на радость людям».

    Кроме того, на этом этапе жизни по мере ваших возможностей чаще дарите себе любые приятные моменты: вкусные лакомства, красивый наряд, новая прическа, салон красоты, отдых, любимый фильм. Пусть все это не сможет заменить вам былой жизни, не сможет скрасить ваше состояние, но зато такие «маленькие радости» помогут хотя бы на некоторое время отвлекаться от переживаний и наслаждаться мгновениями удовольствия и спокойствия. А это уже очень большая работа и большая польза для вашего психологического и физического
    здоровья.

    6. Будьте вместе с родными и друзьями. Кто лучше всего может поддержать, пожалеть, разделить, помочь? Конечно, родители, дети и лучшие друзья. Приходите к ним, зовите их к себе, не стесняйтесь открываться, изливать душу, советоваться, искать сочувствия и сильного плеча. Затевайте совместные дела, помогайте им или просите помочь вам в каких-то бытовых заботах, проводите больше времени вместе. Когда ты не один, а с близкими людьми, любое потрясение переживается легче.

    7. Занимайте свое время. Старайтесь сделать так, чтобы у вас не оставалось свободного времени, когда можно погрузиться в раздумья, вновь и вновь заставляя себя страдать. Домашние хлопоты, дача, работа, дети, хобби – все-все, что только можно придумать, не откладывайте на потом, беритесь что-то делать, чем-то занимать свои руки и голову.

    8. И последнее: думайте о будущем. Чтобы ни произошло в вашей жизни, у вас всегда есть будущее и оно придет
    независимо от нас, потому что время течет и жизнь продолжается. И чем быстрее вы начнете забывать о прошлом, тем быстрее счастливое и спокойное будущее придет в вашу жизнь.

    Помните, что сколько бы вам ни было лет, какие бы жизненные обстоятельства ни сложились вокруг вас, у вас всегда есть шанс обрести новое счастье, новую жизнь, новые отношения. Не разочаровывайтесь во всем этом раньше времени, если вам встретился непорядочный человек или судьба послала вам испытание после долгих лет совместной жизни. Это еще не значит, что вы не заслуживаете и не можете быть настолько счастливой, насколько вы этого всегда хотели для себя. Опять же ради себя самой поверьте в будущее, поверьте, что рано или поздно все будет хорошо. И чем больше вы будете в это верить и делать что-либо для этого своими руками, тем
    быстрее наступит этот момент.

    Удачи вам, сил и терпения!

     
    ЗаяДата: Среда, 10.08.2011, 10:12 | Сообщение # 2
    Рядовой
    Страна: Украина
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 10
    Награды: 0
    загрузка наград ...
    Статус: Offline
    Легко давать умные советы, когда у самой всё отлично. А вот если же столкнёшься с такой ситуацией, то, почему-то, логика, здравый смысл уходят куда-то, выключаются. Работать остаётся только сердце, только мысли и вопросы занимают голову, в ней просто нет больше места для ума.
    Как дальше жить?
    Как без него жить?
    И зачем, вообще, жить (если без него)? Ведь он и был твоей жизнью, её смыслом.
    Ты пытаешься в мыслях ругать его, а перед глазами появляется его улыбка. Пытаешься вспомнить как он обидел тебя, а в голове ваше последнее свидание...
    Я сама недавно расставалась с парнем. Нет, он не изменил, просто поругались... Из-за чего? Да как обычно происходит: из-за мелочи, на пустом месте. Он очень сильно меня обидел, а моей "гордости" хватило только на 1 день, который я провела ругая его. На второй же день, я так страдала без его голоса, улыбки, без "доброе утро, солнышко" и "спокойной ночи, котёнок"... Я не находила себе места. А на третий день я сорвалась и написала ему сообщение. И меня не интересовало тогда кто прав, а кто виноват; не интересовало с КЕМ он провёл эти 2 дня и почему не написал первым... Я просто теперь знаю, что люблю его так сильно, что прощу всё. Да, я буду дуться, буду кричать, буду бросать и снова возвращаться лишь для того, чтобы вновь услышать: "ты мне нужна..."
    Я не мазахист и хочу быть счастливой, но для меня счастье - это когда он рядом.
     
    AlexMДата: Воскресенье, 30.09.2012, 08:44 | Сообщение # 3
    Генерал-майор
    Страна: Израиль
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 320
    Награды: 14
    загрузка наград ...
    Статус: Offline
    Стало известно, каким мужчинам изменяют чаще всего

    Британские исследователи провели опрос, в котором участвовало пять тысяч женщин. Целью опроса было определить причину женской измены. По его данным сделали выводы, что в измене виновна не только сама женщина, но и ее партнер. Так какими качествами обладают мужчины, которым чаще всего изменяют?

    Чаще всего женщины изменяют... изменникам. Оказывается, в большинстве случаев женщины изменяют из жажды мести. Морального удовлетворения это, как правило, не приносит. Возможно, потому, что представительницы прекрасного пола делают это с мужчинами, к которым не испытывают нежных чувств.

    Вторыми в рейтинге провокаторов на измену стали холодные и безразличные мужчины. Их партнерш на измену толкает отсутствие ласки и тепла. Самыми редкими причинами для измены стали неспособность мужчины сексуально удовлетворить женщину и любовь женщины к другому мужчине.

    (По материалам сайта megamedportal.ru)
     
    ПГТ | Городок Десна | 169 Учебный Центр | Черниговская обл » Форумы об отношениях » О любви и отношениях » Как пережить измену
    Страница 1 из 11
    Поиск:




    Хостинг от uCoz
    © 2008 - 2017 | Деснянский сайт | пгт Десна 169 | Черниговская область
    Правила чата
    Мини-чат
    +Мини-чат
    0