[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]






Меню сайта

Категории раздела

Поиск

Реклама





Наш опрос
Что хотите видеть на главной странице?
1. Форум
2. Новости
3. Фотоальбомы
Всего ответов: 26

С Форума, Обновление
  • Ждущие мамы

  • Сдам, сниму квартиру, комнату ПРЕДЛОЖЕНИЯ

  • Как вам служилось в Десне ?

  • Чем кормят в армии? Меню защитника

  • Вход в посёлок

  • ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ОТДЫХАЮЩИМ (как избежать неприятностей)

  • Військовий госпіталь десна в/ч А4302 хірургічне відділення

  • Медицина в армии

  • Трагедия в Десне: военному оторвало кисть руки

  • Про достоинства


  • Погода в Десне

    Календарь событий
    Праздники Украины

    Статистика
    Яндекс цитирования
    Семеновка - наш город!Козелецький соціально – інформаційний портал


    Зарегистрировано на сайте:
    Всего: 1746 : 1014 : 731

    Сегодня нас посетили:












    Топ самых активных пользователей нашего форума
    AlexM
    Сообщений: 336
    Репутация: 8
    Ранг:
     
    Arkadija
    Сообщений: 326
    Репутация: 4
    Ранг:
     
    Элен
    Сообщений: 169
    Репутация: 4
    Ранг:
     
    Катран
    Сообщений: 166
    Репутация: -2
    Ранг:
     
    Дергун
    Сообщений: 162
    Репутация: 7
    Ранг:
     
    bellanik
    Сообщений: 109
    Репутация: 5
    Ранг:
     
    Petrovna
    Сообщений: 98
    Репутация: 3
    Ранг:
     
    M@steR
    Сообщений: 81
    Репутация: 1
    Ранг:
     
    apl
    Сообщений: 66
    Репутация: 5
    Ранг:
     
    Татьяна
    Сообщений: 60
    Репутация: 4
    Ранг:
     


    Страница 1 из 11
    ПГТ | Городок Десна | 169 Учебный Центр | Черниговская обл » Форумы по интересам » Здоровье » Легче сохранить здоровье чем лечить болезни (Можно ли пить воду после еды...)
    Легче сохранить здоровье чем лечить болезни
    AlexMДата: Вторник, 23.04.2013, 07:27 | Сообщение # 1
    Генерал-майор
    Страна: Израиль
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 336
    Награды: 15
    загрузка наград ...
    Статус: Offline
    Можно ли пить воду после еды...

    В последнее время мне почему-то часто стали задавать один и тот же вопрос: можно ли пить воду (или любую другую жидкость - чай, кофе, компоты и т.д.) во время еды или сразу после еды.

    Якобы некоторые "целители" утверждаю, что пить воду во время еды (или сразу после еды) категорически нельзя, что якобы должно пройти по крайней мере 2 часа после принятия пищи, и только тогда можно будет попить.

    Объясняют это "целители" так: Дескать, вода, принятая во время или после еды, смывает пищу из желудка, и пища после этого плохо переваривается. И, дескать, вода разжижает желудочный сок, что тоже якобы сильно мешает перевариванию пищи в желудке.

    И, на самом деле, часть правды в этом мифе есть. Но совсем не в том механизме, который обрисовывают нам различные малограмотные "целители".

    Давайте во всем этом разберемся подробнее.

    Но сразу хочу ответственно заявить, что пить воду во время еды (или сразу после) - МОЖНО. Эта вода ничего не вымывает и ничего не разжижает.

    Разные безграмотные спекуляции то и дело обрушиваются на наши головы. Хорошо, что мы начинаем им верить все меньше и меньше.

    Дело в том, что желудок - это не просто кожаный курдюк, куда все сваливается, там все это перемешивается, а затем эта смесь идет дальше. Все, мягко говоря, несколько сложнее.

    В желудке есть продольные складки. По продольным складкам малой кривизны желудка вода быстро проходит к привратнику 12-перстной кишки и быстро покидает желудок. При этом вода практически не смешивается с желудочным соком.

    Поэтому совершенно не важно когда Вы пьете - во время еды, до еды или после еды. В любом случае вода, поступающая, в желудок, а потом в 12-перстную кишку, не сможет хоть сколько-то серьезно разжижить ни желудочный сок, ни поджелудочный сок, ни желчь, ни кишечный сок. Все разговоры о разжижении желудочного сока водой являются спекуляцией и совершенно безосновательны.

    Поэтому пейте воду когда хотите, и не придавайте значения высказываниям безграмотных "целителей"-новаторов.

    И в самом деле, если бы вода хоть в малейшей мере мешала пищеварению, то любой суп наносил бы организму непоправимый вред... Но люди годами едят супы, и все у них с пищеварением нормально.

    Больше того, все знаю, что каждый день "надо поесть чего-нибудь жиденького". А, зарабатываются гастриты чаще всего именно отсутствием жидкой пищи.

    Итак, вывод первый: пить можно до еды, во время и после еды. Это никак не помещает пищеварению.

    Но... Тем не менее, есть одно большое НО...

    Начну с предыстории.

    В практике советских рентгенологов (проф. В.Д.Линденбратен, 1969г) был такой случай. Надо было добиться удержания бариевой каши в желудке на время, необходимое для ретгенологического исследования.

    Но оказалось, что если кашу давать без предварительного подогрева (сразу из холодильника), то каша покидает желудок быстрее, чем рентгенологи успевали настроить свою тогдашнюю (1969 год), не столь совершенную аппаратуру.

    Рентгенологи заинтересовались этим фактом, провели эксперименты и, выяснили, что если запивать пищу холодными напитками (например, ледяной водой или пепси-колой со льдом), то время пребывания пищи в желудке сокращается с 4-5 часов до 20 минут (подробнее об этом в докторской диссертации Линденбратена Виталия Давидовича "Материалы к вопросу о действии на организм тепла", 1969, Институт экспериментальной медицины АМН СССР, г. Ленинград).

    Т.е. при приеме холодной воды, пища буквально выталкивается из желудка.

    Это, во-первых, прямой путь к ожирению, так как такой пищей невозможно насытиться и чувство голода наступает очень быстро. Во-вторых, так и начинаются гнилостные процессы в кишечнике, потому что нормального переваривания, как такового и не было.

    Кстати, это тот путь, на котором "МакДоналдс" и сделал себе огромные деньги.

    Запивая еду (сэндвичи, гамбургеры, хот-доги) ледяными напитками, человек никогда не сможет наесться фаст-фудом, а значит, придет перекусить еще и еще раз. При этом на горячие напитки – чай, кофе или устанавливается достаточно высокая цена, или они не включаются в комплексные наборы, или их просто не рекламируют. Зато ледяная "Кока-Кола", или стоит сравнительно дешево, или агрессивно навязывается яркими плакатами и цветовой гаммой.

    Но это относится не только к "Кока-Коле", все холодные напитки очень быстро покидают желудок.

    В желудке происходит подготовка белков к последующей обработке и усвоению.

    Поэтому, внимание!, если вы выпиваете любой холодный напиток после еды, то белковая часть пищи, не будет полноценно переработана в желудке, белки не будут расщеплены на аминокислоты. Пищевой комок быстро покинет желудок, и вся белковая составляющая будет просто гнить в кишечнике (необработанный белок при температуре 36,6 градуса сравнительно быстро начинает гнить).

    Вы не только зря потратите деньги на питание, но и вместо пользы получите вред в виде кишечных воспалительных заболеваний (колиты, энтериты) и дисбактериоза.

    Думаю, что на основе этого наблюдения и появился не очень грамотный миф, который так любят приводить современные "целители" - не пить воду после еды в течение 2 часов.

    Дело в том, что раньше в деревнях воду не подогревали, а пили такой, какая она есть. А чаще всего (особенно зимой) питьевая вода в деревнях ледяная. Поэтому в той обстановке запрет пить любую воду после еды и имел оздоровительный смысл. Сейчас, когда мы пьем в основном подогретую воду - чай, кофе, компоты и т.п. - этот запрет смысла уже не имеет.

    Итак, вывод второй: не пейте холодных напитков до или после еды. Все жидкости должны иметь температуру не ниже комнатной.

    Это же самое относится и к приему мороженного: не стоит есть мороженное после еды, эффект будет тем же самым - пищевой комок быстро покинет желудок и его белковая составляющая останется не переваренной.

    Добавлено (29.03.2012, 16:01)
    ---------------------------------------------
    Зачем на самом деле надо чистить зубы? Ответ ученых поразителен!

    Зачем люди чистят зубы? Понятно, чтоб не было запаха изо рта, и зубы были белыми. Лишь в последнее время заговорили о бактериях, которые населяют ротовую полость и опасны не только для здоровья зубов, но и для организма в целом.

    Речь идет о стрептококке. Как установили ирландские ученые, эти бактерии могут стать причиной образования тромбов и, как следствие, привести к сердечному приступу. Оказывается, важно чистить зубы, чтобы не умереть от инфаркта.

    Бактерии могут проникнуть в кровь через микроскопические травмы десен. Они выделяют молекулы, которые притворяются тромбоцитами и способствуют образованию тромбов в сосудах. Поэтому важно избавляться от зубного налета и зубного камня — убежища этих бактерий во рту.

    (По материалам сайта Zdravoe.com)

    Добавлено (31.05.2012, 15:49)
    ---------------------------------------------
    Открыто неизвестное ранее революционное свойство аспирина 

    Как оказалось, «Аспирин» действительно является практически чудодейственным средством: избавляя нас от повышенной температуры и болевых ощущений, этот препарат также может защитить наш организм от развития страшного онкологического заболевания.

    Датские специалисты заявили, что «Аспирин» и другие распространенные нестероидные болеутоляющие препараты, включая «Ибупрофен», при условии их регулярного применения, способны противостоять развитию рака кожных покровов.

    В частности, их прием сокращает риск развития злокачественной меланомы, являющейся наиболее смертоносной разновидностью рака кожи, почти на тринадцать процентов. Риск развития других распространенных форм рака кожных покровов сокращается, в среднем, на пятнадцать процентов.

    Соответствующие выводы основаны на изучении и анализе данных 200 тысяч датских пациентов и статистики в отношении рака кожи за 1991 – 2009 годы.

    http://www.isra.com/news/150603

    Добавлено (09.12.2012, 09:21)
    ---------------------------------------------
    Качество спермы у современных мужчин неуклонно снижается




    Количество активных сперматозоидов у здоровых мужчин за последние два десятилетия снизилось примерно втрое.

    Среди причин медики называют экологические факторы и тесное нижнее белье.

    Репродуктивное здоровье среднестатистического современного мужчины гораздо хуже, чем в предыдущих поколениях. Таковы выводы французских ученых из Института здравоохранения общества, сообщает газета The Independent.

    Они изучили данные спермограмм 26 тыс. мужчин, сделанные с 1989 по 2006 годы. Среднее количество активных сперматозоидов упало примерно на треть. Так, в 1989 году концентрация сперматозоидов на 1 мл семенной жидкости составляла около 73,6 млн, а к концу исследования – 49,9 млн.

    Среди причин такого явления специалисты называют состояние окружающей среды, моду на обтягивающее белье и другие факторы, однако достоверно это не доказано. По мнению исследователей, выявленная тенденция актуальна и сейчас – репродуктивные способности мужчин продолжают ухудшаться.

    Наряду с этим увеличивается количество пациентов с раком яичка. За последние 30 лет их стало вдвое больше. Эксперты заявляют о необходимости срочно установить, почему мужчины становятся менее здоровыми, и принять меры для исправления ситуации.

    По словам авторов исследования, есть несколько способов улучшить качество семенной жидкости. В частности, это свободное белье, умеренное содержание жира в рационе, отказ от вредных привычек – курения и алкоголя, а также от приема антидепрессантов.

    Источник: текст: Ольга Генералова/Infox.ru

    Добавлено (14.01.2013, 13:40)
    ---------------------------------------------
    Как убежать от маразма?



    Попробуй вот так:

    Вы помните, как почти полвека назад по всему миру прозвучал лозунг "Бегом от инфаркта!"? И народ побежал и до сих пор бежит, да ещё как! Бегают и стар, и млад, и люди среднего возраста. Бегают, тренируют сердечную мышцу, закаляют и оберегают сердце. Держат его в боевом состоянии.

    А как обстоит дело с человеческим мозгом? Может быть, есть способ помочь и этому полезному органу нашего тела не стареть так быстро, не изнашиваться, не стираться от постоянного использования?



    Может быть,есть какая-нибудь аналогия аэробике или бегу трусцой для тренировки клеток
    головного мозга, чтобы затормозить снижение умственных способностей человека, замедлить сползание к маразму?

    Есть такая методика, и она называется нейробикой!

    "Нейробика" - термин, введенный в широкое употребление в 1998 году американским нейробиологом Лоуренсом Кацем (Lawrence C. Katz) (1956-2005). Составлен он из двух слов: "нейрон" (нервная клетка) и "аэробика". То есть - аэробика для нейронов.

    Нейробика предполагает, что мозгу человека, так же как и мышцам его тела, необходима тренировка. И для подобной тренировки мозга нейробика предлагает использовать простые, не обременительные для человека приемы и упражнения. Нейробика утверждает, что наш мозг слабеет и стареет от рутины. Да-да, именно от ежедневных, повторяющихся годами, одних и тех же движений, слов, ощущений, действий.
    Именно это ведёт к ослаблению памяти, замедлению реакции, невозможности сконцентрировать внимание. Нейробика утверждает, что тренировать мозг - это значит удивлять, поражать, изумлять его, и предлагает среди прочего несколько простых упражнений.

    1.Меняем полушария

    Застёгивайте пуговицы на рубашке, чистите зубы, открывайте дверь "неправильной рукой". Берите ложку в левую руку, а если вы левша - в правую. Таким образом, развиваются нестандартное мышление и творческие способности.

    2."Мы пойдём другим путём"

    Выбирайте другие маршруты для обычных прогулок, даже в магазин за хлебом идите по другой стороне улицы, посещайте новые достопримечательности, проводите выходные и отпуск в незнакомых местах. Таким способом развивается пространственная память.

    3."Летучая мышь"

    Пробуйте передвигаться по дому, подниматься по лестнице в квартиру с закрытыми глазами - это отличная гимнастика для нейронов мозга.

    4."Деньги на ощупь"

    Высыпьте в карман немного мелочи и попробуйте на ощупь определить номинал монеты. Для особо продвинутых - попробуйте определить достоинство бумажной купюры. Очень хорошее упражнение для того, чтобы с пользой провести время в очереди, в поездке, в ожидании кого-либо.

    5."Долой рутину!"

    Чаще меняйте интерьер дома, офиса, переставьте вещи на другие места, расположите по-другому предметы на рабочем столе, пробуйте готовить новые блюда, покупать незнакомые продукты, косметику, парфюмерию. Таким образом, у вас активизируются органы чувств и ассоциативная память.

    6."Учимся риторике"

    Старайтесь нетривиально отвечать на самые обычные вопросы вроде "Что нового?", "Как дела?" Старайтесь наполнить свою речь новыми фразами, неизбитыми замечаниями, придумывайте новые шутки, pассказывайте своим друзьям обо всём интересном, что вы прочитали или услышали. Таким образом, активизируется усвоение информации, развивается связная речь.

    Разве это трудные упражнения? Разве для их выполнения требуются время и усилия? Разве для этого необходимы денежные затраты? Ответ: нет, нет и нет!

    Так давайте же начнём с малого. Давайте постепенно, но постоянно, ежедневно тренировать наш мозг. А потом оглянемся и удивимся, как изменилось качество жизни!

    Автор: Юлия Индиктор

    Добавлено (02.04.2013, 06:59)
    ---------------------------------------------
    </b><b>Ядовитый чай убивает покупателей!</b><b>



    Китайцы делают для нас чай, но какой? И что они туда кладут?
    К тому же российские компании, которые занимаются закупкой и продажей чая, как правило, покупают в Поднебесной самые дешевые позиции. А Росстандарт за качество чая в России не отвечает.
    Татьяна Ложникова, ведущий специалист центра сертификации «Ростандарт»: «На соответствие ГОСТа мы проверяли. Но, увы, сейчас с нас эти функции сняли. Сказали: не кошмарьте бизнес».
    Выходит, производителю верят на слово. Написал на упаковке «чай с кусочками фруктов», и никто не будет вдаваться в подробности. Хотя самая простая проверка не отнимет больше пяти минут. Выясняется, что в выбранном чае есть красители. Усилители вкуса и ароматизаторы обычно добавляют в просроченный чай, в котором уже нет ни вкуса, ни запаха.
    У производителей чая отходов не бывает. Даже пыль от фасовки дорогого товара аккуратно сметают и фасуют в пакетики. Отходы превращаются в любимый европейцами пакетированный чай.
    В супермаркете китайский чай, даже самый дорогой, годами томится на полках рядом с макаронами, конфетами и пастеризованным молоком. О том, что и чай бывает просроченным, не знают даже профессионалы.
    Татьяна Ложникова: «Нет у чая срока годности. То есть сколько бы чай не хранился, вы им не отравитесь».
    Тогда остается загадкой, зачем на упаковке производитель указывает срок годности чая, если он может храниться вечно? Дата на упаковке — еще не показатель срока жизни чая. Например, написано «годен до ноября 2013 года». Казалось бы, пей себе на здоровье, но стоит добавить в него воды, и всплывает явный обман производителя — белая пленочка, словно чай недокипятили. Это явный показатель того, что в заварке чайный лист давно умер и превратился в сено.
    Казалось бы, чай — не тухлая рыба, не отравишься. Но в залежалом сборе со временем и при неправильном хранении образуются афлатоксины.
    Сергей Остроумов, научный сотрудник биологического факультета МГУ: «Все эти вещества высокотоксичны. Установлено, что они вызывают рак».


    (Из репортажа корреспондента НТВ Натальи Кирилловой)
    </b>

    <b>Добавлено (23.04.2013, 07:27)
    ---------------------------------------------
    Депрессия – заразна, утверждают ученые

    

    Сотрудники Университета Нотр-Дам (штат Индиана, США) установили, что образ мыслей, который делает людей подверженными депрессии, может быть заразным для тех, кто находится рядом с ними.

    Авторы исследования Джеральд Хэйфелл и Дженнифер Хеймс наблюдали за девушками из университетского колледжа, которые живут в общежитии, и выяснили, что особенности реагирования на стрессы, которые заставляют видеть мир в негативных красках, передаются от девушек, склонных к депрессии, их соседкам по комнате. Спустя полгода у них тоже появлялись симптомы депрессии.

    Свою работу психологи опубликовали в Journal of Clinical Psychology.
    Депрессия чаще всего развивается у тех, кто воспринимает внешние события как результат факторов, которые они не в силах изменить в силу собственной ущербности.

    По данным ВОЗ, каждый четвертый-пятый житель Земли страдает психическими расстройствами, а к 2020г. депрессия выйдет на первое место среди заболеваемости.

    Психологи отмечают, что особенно часто депрессия настигает человека в весенние дни. Они рекомендуют бороться с ней физическими нагрузками. Это связано с тем, что при активном движении выделяются эндорфины - "гормоны удовольствия".

    Полезно также совершать перед сном получасовые прогулки, приучить себя к контрастному душу. В рабочие дни во время обеденного перерыва, когда ясно и солнечно, желательно подольше находиться на улице, а на работе стоит позаботиться об освещении: чем ярче, тем лучше.


    Сообщение отредактировал AlexM - Вторник, 23.04.2013, 08:18
     
    ПГТ | Городок Десна | 169 Учебный Центр | Черниговская обл » Форумы по интересам » Здоровье » Легче сохранить здоровье чем лечить болезни (Можно ли пить воду после еды...)
    Страница 1 из 11
    Поиск:




    Хостинг от uCoz
    © 2008 - 2017 | Деснянский сайт | пгт Десна 169 | Черниговская область
    Правила чата
    Мини-чат
    +Мини-чат
    0